おやつでできる!便秘解消!

オリゴ糖が含まれているオヤツはたくさんあります
プラス「カイテキオリゴ」でスッキリと!

北の大地のオリゴ糖

おやつでできる!便秘解消!

甘栗

皮をむいてある物とかも市販で販売されています。スーパーの果物売り場とかに、最近では常設されているし、とても美味しいし手軽に食べられるのが魅力的です。

寒天

寒天みつ豆が最高です。寒天は「テングサ」と言う海藻からから作られますが、海藻類には食物繊維が豊富で便秘対策に非常に良いのはみんな知っている事です。お豆がたくさん入っていればさらにグゥです!

おしるこ

あんこはあずきから作られるので食物繊維が多く含まれています。これは甘いので、食べすぎるとダイエットに宜しくありません。(笑)
食べすぎにはご注意です!

ココア

以外にも食物繊維が多いです。カップ一杯で約2gの食物繊維が取れます。同じようでもコーヒーは、確かに便意を誘発する人も多いですが、クセになる傾向があるので、あまりよろしくありません。甘さは控えめにして下さいね。

ポップコーン

とうもろこしには食物繊維とビタミンEが豊富です。量を食べられるのが良いです。

ヨーグルト

プレーンタイプのヨーグルトも良いですが、アロエが入っているものが最高です。オリゴ糖入りならさらに良いです。

オススメの天然オリゴ糖

10年以上の朝の悩みから解消されたい
身体への負担なく、自然にスッキリしたい

つらい便秘にお悩みではありませんか?

刺激の強い便秘薬に頼りっきりになってしまうと、あまり身体に良い事が無いのは、誰にでもお解りになる事だと思います。

整腸作用のある天然オリゴ糖は、身体に無理なく自然な形で朝のお通じを誘発する事ができます。(もちろん個人差はありますが・・・)

当サイトがイチオシは「北の大地の天然オリゴ糖」です、詳しくは、こちらの公式サイトをご覧下さいね。